風になって

ランドナーでのんびり走るのが好き。特にツイードランで。

坂道・山麓道で、気持ちのいいトレーニング。

雲が怪しく覆っていますが、山麓へ。

市街地から高田川に沿って走ると、

間もなく田園風景と目指す葛城山系が広がります。

 

道は田園風景からアップダウンを経て、

やがて山麓道へ上がって行きます。

 

 

暑い夏のお供には必ず持っていくのは、
エネルギー補給の冷やしたジェルです。

気温が高くても走っていると涼しいので、
水分補給は忘れがちになります。

こまめな水分補給、熱中症対策には早めに取って、
夏場のサイクリングを楽しみましょう。

 


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